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日刊知的ぐうたら生活

schazzie clubのホームページを移転しました⇒http://schazzie.wix.com/index
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コアリズムをやる理由

コアリズムを始めたのは、体を鍛えたい!というのが一番の理由。疲れると声が出なくなるので、それを何とかしたい。ライブの前後も気力だけでもっているようなものだし、もっと余裕を持ってこなせるような体力が欲しい。体力があれば、練習だってもっとできる。

で、体力をつけるには運動。でも、あまり外には出たくないし、超狭い家の中でできるもので、それなりに効果があるもの。できれば、毎日楽しみになるような…などというわがままな希望を満たしてくれそうだったのが、コアリズムでした。

始めのうちは、これだけで疲れて、歌の練習もできそうにないくらいだけれど、これを楽々こなせるようになったら、随分体力がつくだろうな…と。そうしたら、もっと力強く歌えるのでないか、もっと長く息が続くのではないかと期待してます。

そうしたら、Amazing Graceに挑戦したい!と思います。今も練習はしているのだけれど、もっともっと!と思っているので、いろんな意味で、いろんな方向から力強くなりたい。めったな事には負けない体力と、辛いことにも耐え抜く精神力を培いたいのです。
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【 2008/07/27/23/55/20 (Sun) 】 moblog | TB(0) | CM(0)

コアリズム1日目

今日届いた「コアリズム」のDVDを観ながら、早速ラテンダンス系の腰ふりエクササイズをやってみました。その前に、昨日久々にウォーキングしたので、全身が痛かったんですが、とにかくやってみました。

めちゃキツ~イ!

基礎編と上級編があるんですが、今日はもちろん基礎編。しかし35分間腰振りっぱなしですから、汗だく。腰というより足に来ましたが、これは全身運動ですよ。とりあえず、7日間やってみます。しばらくあちこち痛いだろうな。

明日も間違いなく筋肉痛ですね!( ̄▽ ̄;)
【 2008/07/27/22/28/27 (Sun) 】 moblog | TB(0) | CM(0)

コアリズム

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痩せたいなら腰を振れ!というわけで、ラテンダンスでエクササイズをする「コアリズム」のDVDを購入しました。これは単なる脂肪燃焼だけのエクササイズではなく、ラテンダンスで“メリハリボディー”になるというところがポイント!

それに、たまに「マツケンサンバ」などを踊ったりしている私としては、ダイエットはともかく、ラテンダンスがやりたいと密かに思っておりました。楽しく踊って“メリハリボディー”。一石二鳥じゃないですか?それに、ミュージシャンに必要なリズム感も良くなりそうな気がします。

この夏は、ラテン系でフィーバーしよう!ヤッホー(ノ^∇^)ノ
【 2008/07/27/15/02/48 (Sun) 】 moblog | TB(0) | CM(0)

たらこスパゲティ

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今日のお昼は、和風たらこスパゲティと、冷やしトマト+天然塩です。和風とはいえ、パスタにはバターを使っているので、トマトでさっぱり!
【 2008/07/27/14/20/43 (Sun) 】 moblog | TB(0) | CM(0)