ウォーキング疲れた

 

久しぶりにしっかり

ウォーキングをしたので

疲れちゃいました

 

 

して休む間もなく

ご飯の用意だしね

 

 

これだから

運動は続かないのよ

 

の用意がなきゃ

続くのに

 

今日のごはん

 

 

 

ホタテの刺身

手羽先と

こんにゃくの煮物

もやしの

辛子ポン酢和え

湯豆腐

野沢菜わさび

納豆

 

 

結構ヘルシー

でしたね

 

 

 

久しぶりにウォーキング

 

 

 

だいぶ体力が

落ちているので

 

 

の体力作り

のために

 

久しぶりに

ウォーキングなう

＠神宮外苑

 

が綺麗

 

 

大変有意義な練習でした

 

 

 

で暖かい

 

もだいぶ

咲くでしょうね

 

 

の練習は

トリオが揃って

大変有意義でした

 

皆で合わせて

細かい所も修正でき

本当に良かった

 

 

新宿に戻って軒

飲みに行き

 

帰りは時で

疲れたけど

 

練習を

させてくれたお店も

他のミュージシャンも

快くそして暖かく

協力してくれ

 

初めて会った人にも

励まされて

 

新たに頑張ろうという

気持ちになりました